Une approche thérapeutique bienveillante pour retrouver équilibre et bien-être

Dans mon approche thérapeutique, j'associe plusieurs méthodes complémentaires pour vous aider à retrouver un équilibre intérieur et un bien-être durable via :

‣ La Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) : 

pour identifier et modifier les schémas de pensée et comportements qui peuvent être sources de souffrance. Grâce à des outils concrets, elle permet d'adopter progressivement des stratégies plus adaptées à votre bien-être.

‣ L'Approche Centrée sur la Personne (ACP) : 

Au cœur de mon accompagnement, l'écoute bienveillante et sans jugement vous aide à vous exprimer librement et à mieux comprendre vos ressentis et émotions. Dans un espace de sécurité et d'accueille. 

‣ La Psychologie Positive : 

Approche reconnue scientifiquement, elle permet de mettre l'accent sur vos forces,  vos ressources et vos aspirations. Cette méthode  vous aide à cultiver des émotions positives et à développer une vision plus  épanouissante de votre vie.

Qui peut venir consulter ? 

Je suis formée pour accompagner en thérapie les enfants, adolescents, adultes, parents et personnes du 3ème âges dans leur quête de mieux-être,  d'apaisement et de sens.

Séances individuelles et familiales

Je vous reçois en consultation à mon cabinet ou en visioconférence en séances individuelles de 45 à 55 min ou en séances de 1h15 à 1h30 pour les consultations familiales. 

Avec bienveillance, douceur et authenticité.